名前は知っているけど、こんなにすごい果実だとは！ 女性にうれしい効果がいっぱい「カシス」で叶える美と健康の新習慣

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2025.05.23 17:00
スーパーフードの王様　「カシス」ってどんなもの？カシスは北ヨーロッパ原産の小さな果実で、黒くて丸い実がなることから「黒すぐり」とも呼ばれています。その栄養価はすさまじく、ビタミンCはオレンジの３倍以上、アントシアニンはブルーベリーの３〜４倍。古くから健康効果が知られ、18世紀のフランスでは「若返りに効果があり、万病に効く秘薬」と言われていました。現在、気候変動の影響で世界的に収穫量が激減。高い健康…
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