さばの水煮缶って、こんなに栄養豊富！ 手軽でおいしすぎる“さば飯”レシピ4選

食楽web
2025.05.21 10:48
●マルハニチロ監修の「さば水煮缶」を活用した栄養豊富のごはんレシピ4品をご紹介します。 　忙しい平日のごはんに、ぱぱっと栄養の摂れるご飯を作りたい。そんな時に頼れる食材がさばの缶詰です。さば缶は、骨まで柔らかく煮込んでいるので、旨みもさることながら、カルシウムや、DHA、EPAなども含まれる優秀な食品です。特別な調理がなくても、缶を開けたらすぐに食べられるのも魅力ですよね。 　そこで、日々の…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【旬のしらす】は美容にいい栄養素たっぷりの健康食材だった！ 美味しい食べ方は？
食楽web
余らせてない？『オイスターソース』の使い方・活用レシピ2選／中華だけじゃない！
オレンジページ☆デイリー
森から季節が届くような、森と暮らしの定期便スタート
PR TIMES Topics
手軽にDHA・EPAが摂れるお子さま向け「ハピサポ DHAグミ」をニッスイ通販で新発売
PR TIMES
20cmフライパン1つで！ 『ハツ江おばあちゃんとりゅうたさんの小さなフライパンでひとり分ごはん』3月17日発売！
PR TIMES
日本初上陸！「辛ラーメン」の専門店原宿「OKUDO DINING&CAFÉ」に オープン
PR TIMES Topics
「さばの缶詰」と「生のさば」カルシウムが多いのはどっち？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【加熱なし時短したい人向け】サバ缶にちょい足しするだけで栄養価がととのう！おすすめ食材５選
ヨガジャーナルオンライン
「360°クリーニング」を実現するShark最上位のコードレス掃除機
PR TIMES Topics
血液サラサラ！火を使わず5分でやみつき「新玉サバマヨ丼」
朝時間.jp
栄養豊富なサバと薬膳、そして発酵の力を詰め込んだ「なつめサバ 麹甘酒入り水煮」が登場
STRAIGHT PRESS
3才から使えるナチュラル処方のシャワージェル登場
PR TIMES Topics
【レンジだけ】でこのコク！「さばの無水トマトカレー」簡単レシピ
フーディストノート
栄養豊富な「サバ」と薬膳食材「なつめ」、発酵食品「麹甘酒」の出合い。「なつめサバ～麹甘酒入り水煮」新発売
PR TIMES
ピングー×珈琲館初コラボ！程よい透け感の大人可愛いクリアバッグ登場
PR TIMES Topics
痩せたい40〜50代におすすめ！痩せる「ツナ缶」の食べ方｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【リュウジの最強痩せメシ】「サバ缶の酢醤油和え」作ろう！辛味も酸味もナシ！【オイル＆糖質フリー】
あたらしい日日
マリンスタイルをテーマにしたクラシカルな雰囲気のローファー発売
PR TIMES Topics
朝食革命！時短で大満足「インスタント食品」アレンジレシピ3選
朝時間.jp
40・50代必須の栄養ばかり！ 2025年トレンド「冷凍サバ」の効果的な食べ方
つやプラ
【果実屋珈琲】これからの季節にぴったり「甘熟マンゴーとシーフードのサラダ 選べるサンドプレート」
PR TIMES Topics