さばの水煮缶って、こんなに栄養豊富！ 手軽でおいしすぎる“さば飯”レシピ4選

食楽web
2025.05.21 10:48
●マルハニチロ監修の「さば水煮缶」を活用した栄養豊富のごはんレシピ4品をご紹介します。 　忙しい平日のごはんに、ぱぱっと栄養の摂れるご飯を作りたい。そんな時に頼れる食材がさばの缶詰です。さば缶は、骨まで柔らかく煮込んでいるので、旨みもさることながら、カルシウムや、DHA、EPAなども含まれる優秀な食品です。特別な調理がなくても、缶を開けたらすぐに食べられるのも魅力ですよね。 　そこで、日々の…
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