【足の名医が警告】「いきなりランニング」は百害あって一利無し！足に負担をかけない走り方とは？

ズキズキ痛い、足指がしびれる、変形がひどい、長く歩けない...その原因は、足の「骨格」の歪みにあった！日本では数少ない足専門クリニック院長の桑原靖（くわはら・やすし）さんの著書『外反母趾と足底腱膜炎 自力でできるリセット法』（アスコム）より内容を一部抜粋してご紹介します。