忙しくても大丈夫！心にゆとりを生む「朝の整え習慣」3選

朝、目覚ましの音に急かされて、気づけばバタバタ…。「もっと余裕のある朝を過ごしたいな」と思いながらも、毎日の慌ただしさに流されてしまうこと、ありませんか？実は、“心地よい朝”は、特別なことをしなくても叶えるヒントが、日々の中にちゃんとあるんです。今回は、暮らしの中で無理なく続けられる「朝の整え習慣」を3つご紹介します♪【1】未来の自分と向き合う「ひとり打ち合わせ」キャリアデザインコーチの美甘敦子（…