【全身が整うあごストレッチ4選】あごの緊張・歪みをリリース＆改善！〈Vol.3〉

yoi
2025.05.13 20:01
あごの緊張は放っておくと全身の不調につながるため、こまめにリリースすることが大切。そこで、今回は「あごストレッチ」を考案する歯科衛生士の長守雅恵さんに、あごの筋肉の緊張、ゆがみを改善するセルフマッサージを教えてもらいました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

そりゃ印象が悪いわ…「誰からも信頼されない人」が無意識に話している言葉
ダイヤモンド・オンライン
根本原因にアプローチ！【どこでもできる】肩の上げ下ろしするだけ肩こり解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
パリの老舗手芸ブランド「Maison SAJOU」と初コラボ！SAJOUの世界観が詰まったウエア登場
PR TIMES Topics
大きい？歪んでる？も解消。コウメイ先生の小顔ダイエット
YOLO
【目の疲れと首こりは関連していた！】ただもむだけで目も首もすっきり軽くなる「後頭下筋群ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【MAISON de SABRÉ】夏だけの特別な「ラフィアリゾートコレクション」
PR TIMES Topics
「あごの緊張」を引き起こす5つのNG習慣とは？ あごの歪みもセルフチェック！〈Vol.2〉
yoi
強い歯ぎしり、顎関節症…不調の原因は「あごの緊張」かもしれません！〈Vol.1〉
yoi
「なまくり」夏季限定フレーバー『濃厚マンゴー』登場
PR TIMES Topics
【力を入れても口角が上がらないのはなぜ？】表情が硬い人におすすめ！笑顔が美しくなる最新顔ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
【胃の不調を改善】胃痛、胃もたれ、二日酔いに効くツボ
YOLO
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
【ダイエットしなくてもー3kg見え！】むくみをとってひと回り小さい顔に！小顔マッサージ完全ガイド
ヨガジャーナルオンライン
顔痩せのカギは「頭蓋骨」にあり？人気美容整体師・大谷美月さんが伝授するセルフケア
YOLO
通気性と防虫性を兼ね備えた人気シリーズにセミダブルが登場
PR TIMES Topics
【疲れているのに眠れない】そんな人は頭がガチガチにかたまっているかも！寝つきをよくする頭ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
【痛みを緩和】頭、腰、ぎっくり腰、ひざ、肩、背中に効くツボ
YOLO
【目の疲れを取りたい】眼精疲労に効くツボ
YOLO
【更年期に効く】痛みを和らげるツボ押しマップ
大人のおしゃれ手帖web