【全身が整うあごストレッチ4選】あごの緊張・歪みをリリース＆改善！〈Vol.3〉

yoi
2025.05.13 20:01
あごの緊張は放っておくと全身の不調につながるため、こまめにリリースすることが大切。そこで、今回は「あごストレッチ」を考案する歯科衛生士の長守雅恵さんに、あごの筋肉の緊張、ゆがみを改善するセルフマッサージを教えてもらいました。…
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