【更年期世代を元気に！ 50代の「応援めし」】春のゆらぎ、自律神経を整える vol.7

大人のおしゃれ手帖web
2025.05.03 20:30
更年期世代の体を整えて元気にする、毎日続けられる簡単レシピ。今月は幸せホルモン「セロトニン」を促す、ビタミンEやビタミンB群が豊富な食材を使った献立です。。おいしく食べて、春～初夏にかけてのゆらぎを解消しましょう！…
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