【更年期世代を元気に！ 50代の「応援めし」】春のゆらぎ、自律神経を整える vol.7

大人のおしゃれ手帖web
2025.05.03 20:30
更年期世代の体を整えて元気にする、毎日続けられる簡単レシピ。今月は幸せホルモン「セロトニン」を促す、ビタミンEやビタミンB群が豊富な食材を使った献立です。。おいしく食べて、春～初夏にかけてのゆらぎを解消しましょう！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「しょっちゅう食べてたわ…」管理栄養士が教える、更年期に注意すべきNG食べ物
ヨガジャーナルオンライン
「やせるだしの素」で無理なくデトックス。つい食べ過ぎてしまう人に、医師に教わる春の“毒出し”健康法／工藤内科院長・工藤孝文先生
天然生活web
【SALON adam et rope】アーティスト Yasuko Hiranoと初コラボ。ファッションが融合した特別なコレクション
PR TIMES Topics
毎日の食事で強い骨を作る！おいしく続けられる「骨活」レシピ
大人のおしゃれ手帖web
【40代以降のじつは良くない習慣】5月の気持ちを不安定にするのはじつは◯◯朝食のせいかも？
ヨガジャーナルオンライン
新食感！温度変化で瞬時に固まる「パリパリカカオとカシューミルクのかき氷」
PR TIMES Topics
更年期、「私って栄養不足だったの!?」ホットフラッシュやイライラを和らげる“栄養素”を医師が解説！
OTONA SALONE
【更年期世代を元気に！ 50代の「応援めし」】　肌の乾燥はビタミン・ミネラルたっぷりレシピで予防！vol.5　
大人のおしゃれ手帖web
夏の特別なクッキーボックスが今年も登場
PR TIMES Topics
自律神経が整う食べ物がある？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【集中力を高める朝ごはん】「納豆」にちょい足しするだけでやる気が上がる食材とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
オルビスの体験特化型施設「SKINCARE LOUNGE BY ORBIS」にて梅雨をテーマにしたイベント開催
PR TIMES Topics
女性ホルモンは増やせる？ホルモンバランスが整う「コンビニ食品」とは【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
インナードライやゆらぎ肌対策に！ 内側から潤って美肌を叶えるインナーケア食材とお手軽レシピ
@Living
「チョコチップクッキーの日」に合わせワンハンドスイーツ「チョコチップクッキー」を発売
PR TIMES Topics
「春バテ」はセロトニン不足が原因かも？管理栄養士が教える“幸せホルモン”を増やす生活習慣
ヨガジャーナルオンライン
自律神経を整え心も落ち着く「長生きみそ汁」を飲んだほうがイイ理由とは【1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
【おかしの館はしだて】看板商品「もち入り丹後の”あんぱん”」新記録を達成
PR TIMES Topics
「40代の睡眠」ぐっすり眠るために日中に心がけたいことは？専門医に聞いた4つの習慣
GLOW online
セロトニンを促す食べ物と、控えた方がいい食事パターン
MELOS -メロス-