60代が「やめたら心が安定したこと」。イライラは「見ない」ことでコントロール

いくつになってもコントロールが難しい、自分の気持ち。怒りやイライラをガマンすることで、逆に気持ちが落ち込むことも。「最近になって、怒りの逃がし方を身につけられたように感じています」というのは、YouTube「60歳からの幸せライフ」が人気の60代YouTuber・ライフさん。ここでは実体験から、「怒り」の逃がし方について語ってくれました。…