【精神科医が教える】他人にイライラしなくなる! 怒りを手放す思考法

2025.03.21 04:12
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』(ダイヤモンド社)。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分は…

あわせて読みたい

【精神科医が教える】「続ける力」が身につく…拍子抜けするほど簡単なたった1つの原則
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】喪失感を抱えたとき…人がやりがちな“逆効果な行動”とは?
ダイヤモンド・オンライン
やさしくふんわりとした天然の泡「モイスチャーバブルバス YOTEI SNOW」登場
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】理不尽を乗り越えて…いい年の取り方をする人の共通点
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】新しい挑戦が失敗に?意外に成果を出す“マンネリの力”
ダイヤモンド・オンライン
【THE LIVELY 福岡博多】夏を満喫!「ごちゃ盛り SUMMER」開催
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】他人を「許せる人」と「憎み続ける人」…ストレスの差を生むたった1つの違い
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】怒りの新常識…負のエネルギーを味方に変える「怒りの賢い使い方」
ダイヤモンド・オンライン
大阪初上陸!かき氷と高級飴菓子の専門店「あめとかき氷 chez TANIGUCHI」谷町六丁目にオープン
PR TIMES Topics
Xフォロワー約40万人の精神科医Tomy氏が、心の守り方と癒やし方をやさしく解説した新刊『精神科医Tomyの自分を大切にする習慣』が登場
PR TIMES
『精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方』3月18日発売
PR TIMES
サクモチ食感を手軽に楽しめる「ミニワッフル」登場
PR TIMES Topics
累計60万部突破!「すごすぎる天気の図鑑」スピンオフシリーズの第2弾は、自然災害と防災がテーマ!『すごすぎる天気の図鑑 防災の超図鑑』2025年2月10日(月)発売
PR TIMES
「仕事ができない上司」が言っているNGワード・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
極小サイズの靴下「プチックス」と靴下型カードを組み合わせ!「プチックスfumifumi」登場
PR TIMES Topics
「嫌われる上司」が無意識に使っている言い方・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
【Z世代に通じない!】昭和の上司がやりがちな残念な伝え方
ダイヤモンド・オンライン
「福岡県八女市産の茶葉」を活用したフレグランスアイテム登場
PR TIMES Topics
【一発アウト】Z世代社員のやる気を奪う一言とは?
ダイヤモンド・オンライン
転職3日で退職を決めかねない、上司のコトバとは?
ダイヤモンド・オンライン