60代、心も体も軽やかに整える「朝習慣」5つ。鏡に向かって笑顔、深呼吸でひと息

ESSEonline
2025.05.15 20:00
季節の変わり目は、なんとなく体が重かったり気持ちが落ち着かないこともありますよね。そんなときこそ、心と体に優しく働きかける「朝の習慣」があると、毎日のリズムが整いやすくなるようです。今回は、暮らしや生き方のヒントをYouTube「60歳からの幸せライフ」で発信しているライフさんからそんな「朝の習慣」を伺いました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

更年期から始めるべき！心と体の調子を良くしてくれる「５つの習慣」とは？
ヨガジャーナルオンライン
わが家にあるのは「お気に入りの食器」だけ。60代の増えすぎた器の手放し方
ESSEonline
記念日入りテディベア『coco365バースデイベア』の限定販売開始
PR TIMES Topics
気持ちのいい朝の「プチ習慣」で小さな“幸福感”を重ねて。花屋みたて・西山美華さんの朝の時間割
天然生活web
朝5分でモヤモヤ解消！整理収納のプロが実践する「朝の片づけ習慣」3つ
朝時間.jp
オルビスの体験特化型施設「SKINCARE LOUNGE BY ORBIS」にて梅雨をテーマにしたイベント開催
PR TIMES Topics
60代おしゃれ上手が語る「手放すべき服」の見極め方。クローゼット整理の第一歩に
ESSEonline
シンク掃除が劇的にラクに！嫌なにおい＆ヌメリ知らずのゴミ受けと3つの簡単習慣　
ESSEonline
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
そろそろ「ムダな買い物」をやめて貯まる家計に。シニアのための賢い習慣3つ
ESSEonline
キッチンの「三角コーナー」を処分したら快適すぎた。シンクの清潔感が劇的にアップ
ESSEonline
【メルキュール京都ステーション】簡単にオリジナルラベルを作れるサービス「Snap Drink」導入
PR TIMES Topics
輝く60代が「悔いのない毎日」を過ごせる理由。シミやシワもチャームポイントに
ESSEonline
60代夫婦ふたり暮らしの「時間割」。夫と別行動だからこそ食事中の会話がはずむ
ESSEonline
【KEEN】歩くために開発されたソールユニット搭載の 『UNEEK WK 』
PR TIMES Topics
60代、夫婦ふたり暮らしの「リアルな食事」。小鉢で楽しむシンプルごはんの工夫
ESSEonline
60代の暮らし上手。SNSや家族とのつき合い方で大切なのは「ちょうどいい距離感」
ESSEonline
夏の特別なクッキーボックスが今年も登場
PR TIMES Topics
65歳の「賢い節約」。持ちすぎない暮らしが心地いい
ESSEonline
60代・毎日ワンピース派のおしゃれ術。季節の変わり目はニットジャケット1着あれば安心
ESSEonline