医者のはなしがよくわかる“診察室のツボ”＜マイクロスリ―プ＞意識はあっても脳は強制終了の状態!?

昼間に居眠りをしてしまう─。もしかしたら「マイクロスリープ」かもしれない。これは日中、覚醒している時に数秒間眠ってしまう現象だ。瞬間的な睡眠のため、自身に眠ったという感覚はないが、その瞬間の脳波は覚醒時とは異なり、睡眠に入っている状態である。いわば、脳がパソコンやスマホの「強制終了」に近い状態になる。特に仕事や作業中、運転中にマイクロスリープを発症した場合は重大な事故を引き起こす危険があるた…