ヨガや瞑想のお供に。リラックス度を可視化してくれるガジェットを使ってみた　

lifehacker
2025.04.16 07:00
ヨガや瞑想などのマインドフルネスをレクチャーしてくれるYouTuberにはいつもお世話になっています。ただ、画面上の講師をマネするしかないので、正しくリラックス状態に入れているのかイマイチわからず。「合っているかな？」と気になりはじめると、余計に集中できなくなってしまうんです。そんな私がより呼吸に集…
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