摂りすぎても尿とともに出てしまうというけれど……風邪や日々のストレスと闘うために必要なビタミンC摂取量を知る方法

集英社オンライン
2025.04.13 12:00
医療費が高いアメリカでは予防医療の意識が日本よりも高く、多くの人がビタミンCを積極的に摂取しているという。日本でもビタミンCは人気だが、どれくらいの摂取量が必要かを知っている人は少ないのではないだろうか？書籍『新装版ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵』より一部を抜粋・再構成し、はちみつと一緒に摂取することで免疫力の推進に繋がるビタミンCの基礎知識をお届けする。…
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