摂りすぎても尿とともに出てしまうというけれど……風邪や日々のストレスと闘うために必要なビタミンC摂取量を知る方法

集英社オンライン
2025.04.13 12:00
医療費が高いアメリカでは予防医療の意識が日本よりも高く、多くの人がビタミンCを積極的に摂取しているという。日本でもビタミンCは人気だが、どれくらいの摂取量が必要かを知っている人は少ないのではないだろうか？書籍『新装版ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵』より一部を抜粋・再構成し、はちみつと一緒に摂取することで免疫力の推進に繋がるビタミンCの基礎知識をお届けする。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【スーパーで買える！】咳や喉のイガイガがラクになる。いま再注目されているはちみつのすごいケアパワー
PR TIMES
【キャベツ価格高騰】だ・か・ら“市販の袋キャベツ”でたっぷり補給！水溶き片栗混ぜて「皮なし餃子」作ろう
あたらしい日日
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
更年期のホットフラッシュ・不安感・抜け毛…“食事で変わる”5つのヒントを医師が解説！
OTONA SALONE
はちみつとビタミンCを混ぜた「ハニーレモンキャンディ」こそ最強のサプリメント、抗がん作用もあるって本当？
集英社オンライン
地域食材使用した贅沢なこだわりのスパイス販売開始
PR TIMES Topics
米テキサス州で感染拡大！はしかの治療に『ビタミンA』が有効？予防はできないが回復を助ける可能性
ヨガジャーナルオンライン
現代の日本食に不足しがちなマグネシウム・ビタミンDを手軽においしく補給　栄養機能食品「和ノチカラ」シリーズ2品をリニューアルして発売「和ノチカラ 有機レモン使用炭酸水」「和ノチカラ 旬搾りゆず炭酸水」
PR TIMES
福岡のドーナツ店より「母の日限定スペシャルギフトセット」登場
PR TIMES Topics
咳、喉の痛み、口内炎…傷ついた粘膜の修復をもっとも得意とする医薬品にも匹敵する食材とは
集英社オンライン
『ビタミンK』は脳の健康を支える！？不足すると記憶力低下を加速させるリスク｜最新研究が示唆
ヨガジャーナルオンライン
クラシック音楽を香り化するフレグランスブランド「ラニュイ パルファン」より初のお香を発売
PR TIMES Topics
美しい心身を作る！「ビタミンC」の働きや効率的な食べ方とは？
YOLO
のどの不調に‟はちみつ”のケア「ハニーキャンディ」のレシピ。風邪や花粉症の症状に／前田京子さん
天然生活web
風邪やのどの痛みに「はちみつ」の処方せん3選。‟ビタミンC”をプラスして風邪の予防にも／『ひとさじのはちみつ』著者・前田京子さん
天然生活web
コラーゲンが主成分の美容プロテイン「andプロテイン」発売開始！リポソームビタミンC、セラミドも配合。「インナービューティ」で健やかな美しさを。
PR TIMES
「今の季節、何を食べればいい？」に答えます！管理栄養士が教える〈ブロッコリー〉の健康メリット
ヨガジャーナルオンライン
『ディアナチュラスタイル ビタミンD×亜鉛+ビタミンC・B1・B6 60日分』『ディアナチュラスタイル 35種の国産野菜+1日不足分のビタミン 60日分』3月3日発売
PR TIMES