「もう無理…」と感じた時。更年期女性のための「逃げ時」見極め術｜賢く選択するための5つのサイン

「もう無理…」と感じた時、更年期の女性は「逃げるべき」か、それとも「頑張るべき」か──。

その判断を誤ると、心身の不調が悪化したり、人間関係にヒビが入ったりする可能性があります。

更年期は、体の変化だけでなく、仕事や家庭での役割の変化も重なる時期。

「逃げる」ことが必要な場面と、「向き合う」ことで乗り越えられる場面を見極めることが、この時期をラクに生きるコツです。

この記事では、更年期の女性のカウンセリングをしている筆者が、「逃げるべき時」と「逃げてはいけない時」の判断基準を解説します。

さらに、実際のケーススタディを交えながら、具体的な対処法をお伝えします。