「走る」と「早歩き」、どっちが痩せる？【1問1答クイズ】

減量を目的としたダイエットには、「食事コントロール」と「運動」が必要不可欠。


体脂肪を落とす代表的な運動として、ランニングやジョギング、ウォーキングが挙げられますが、「走る」と「早めに歩く」では、どちらが脂肪燃焼に効果的でしょうか。


「走る」と「早歩き」、どちらが脂肪を燃やす？


A. 走るほうが脂肪を燃やすと思う


B. 早歩きのほうが脂肪を燃やすと思う


AとB、どちらかを選んで…