「走る」と「早歩き」、どっちが痩せる？【1問1答クイズ】

MELOS -メロス-
2025.03.27 10:49
減量を目的としたダイエットには、「食事コントロール」と「運動」が必要不可欠。


体脂肪を落とす代表的な運動として、ランニングやジョギング、ウォーキングが挙げられますが、「走る」と「早めに歩く」では、どちらが脂肪燃焼に効果的でしょうか。


「走る」と「早歩き」、どちらが脂肪を燃やす？


A. 走るほうが脂肪を燃やすと思う


B. 早歩きのほうが脂肪を燃やすと思う


AとB、どちらかを選んで…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

1時間のウォーキングに匹敵！3つの運動で程よく発汗。60代から無理なくできる脂肪燃焼エクサ
ヨガジャーナルオンライン
1時間のウォーキングに匹敵！60代でも無理なくできる、頑固な脂肪を燃やす「簡単エアロ」
ヨガジャーナルオンライン
「花言葉」をテーマにした文房具ボックスを販売
PR TIMES Topics
【メンズ痩身エステについての調査】20~60代男性の体型悩み1位は「お腹周りの脂肪」だった…！
ラブすぽ
「脂肪が筋肉に変わる」は誤解？【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
ラブすぽ
購入アイテムに刺繍を入れられるサービスイベント開催
PR TIMES Topics
「お腹の脂肪がみるみる落ちる人」が食事の2時間後にやっていること
ダイヤモンド・オンライン
「歩く」を増やすと、どんなメリットがある？元日本代表アスリートが教えるウォーキングの効果
MELOS -メロス-
待望の第3弾！物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
ウォーキング20分で消費するカロリーはどのくらい？1日に歩くべき距離の目安とは
YOLO
ダイエットの基本！体内の「糖の貯蔵庫」を空にする方法
朝時間.jp
1年以上の歳月をかけ開発「レアブリオッシュ生地」使用の新商品「AMAM DACOTAN」登場
PR TIMES Topics
多いと痩せやすい！ダイエットに役立つ「ミトコンドリア」を増やす3つの習慣
朝時間.jp
「ジョギングしても痩せない、なぜ？」パーソナルトレーナーに聞いた4つの敗因
MELOS -メロス-
【富澤商店】親子で楽しむ「手作りキット 柏もち」期間限定販売
PR TIMES Topics
ランニングシューズって洗っていいの？マラソンのプロに聞いた
MELOS -メロス-
「え！立っているだけでもいいの⁉」たったティースプーン１杯とるだけで、家事や通勤、日常生活を運動に変える食品とは【医師監修】
OTONA SALONE
赤塚製氷監修の「極上かき氷」ゴールデンウィークより期間限定オープン
PR TIMES Topics
お腹の脂肪をもっとも早く落とす方法は？「腹筋トレーニングだけ」では痩せない理由
MELOS -メロス-
いまさら聞けない！？糖質オフダイエットの「ホントの話」
YOLO