「幸福度が高い人」がしている仕事とプライベートのバランスを取る“5つの習慣”

仕事に追われ、プライベートの時間が減っていませんか？　頭の中が常に仕事モードで、リフレッシュする余裕を感じられない……。そんな悩みを抱えている方も多いはず。実は、幸福度の高い人たちには共通した習慣があります。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに「5つのポイント」を教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科…