【いい夢みれたな~】幸せな夢を見れる「寝る前にやるといいこと」ベスト・1

2025.03.27 03:39
怖い夢、悪夢ではなく、いい夢を見ながら眠りたい。誰しもがそう思ったことがあるだろう。いい夢を見て、さらに現実も良くなれば最高だ。人気心理カウンセラーの大嶋信頼氏は、「幸せな夢をデザインする方法」によって現実世界のアサーティブネスが良くなると述べる。そんな方法を教えてくれているのが、『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』。本書では、心理学的なアプローチで睡眠を改善しつつ、人生が良くなる方法を多数紹介し…

あわせて読みたい

「すぐ行動に移せる人」だけがやっているシンプルな習慣とは?
ダイヤモンド・オンライン
精神科医が教える「ストレスを感じやすい人の考え方」を解きほぐす4つの名言【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
見て・知って・味わって楽しむ、新体験型スポット『紙遊』オープン
PR TIMES Topics
【1ヵ月に何冊読む?】読書習慣でわかる認知症になりやすい人、なりにくい人
ダイヤモンド・オンライン
【グルグル思考が止まらない…】考えすぎを一瞬で止める「すごい方法」とは?
ダイヤモンド・オンライン
ふわっととろけるようなくちどけ「白い恋人チーズケーキ」
PR TIMES Topics
【寝ている間に問題解決】「アイデアや解決策」で悩んでいるとき、寝る前にやるといい1つの習慣
ダイヤモンド・オンライン
【失敗を思い出して眠れない…】そんな夜に唱えれば「スッと入眠できる言葉」3選
ダイヤモンド・オンライン
【ヴィタメール】華やかな母の日期限定ケーキ販売
PR TIMES Topics
人の幸せを見るのがつらい。いつも誰かと比べてしまうあなたの心を救う本『「あの人」と「わたし」を比べない練習』 4月23日発売
PR TIMES
【書いた瞬間、悩みが消えていく!】認知行動療法の専門家が「嫌な出来事があったら書くこと」をすすめる超納得の理由とは?
ダイヤモンド・オンライン
やさしくふんわりとした天然の泡「モイスチャーバブルバス YOTEI SNOW」登場
PR TIMES Topics
【自己肯定感が一気に上がる!】朝一番にやるべき「たった1つの習慣」とは?
ダイヤモンド・オンライン
【相続専門税理士が教える】「えっ、認知症で財産が動かせない!?」“知らなかった”では済まされない対策とは?
ダイヤモンド・オンライン
サクモチ食感を手軽に楽しめる「ミニワッフル」登場
PR TIMES Topics
嫌な体験を「苦しむ人」と「乗り越える人」。その決定的な違いとは?
ダイヤモンド・オンライン
【すぐできる】「人生を変えるお金の使い方」ベスト1【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
待望の第3弾!物流人礼賛ビール「LOGI BEER」より「SANSHO SAISON」新発売
PR TIMES Topics
【修道院での生活が教えてくれた】しんどい現実に悩まない考え方がわかる!『不自由から学べること』 3月5日発売
PR TIMES
【心がしんどい】自分を責めてしまうときに、一瞬で心がラクになる「すごい方法」とは?
ダイヤモンド・オンライン