フォロワー100万人超の人気料理研究家が解説！ 手軽に節約＆栄養アップできる“冷凍貯金”テクニック「栄養冷凍」とは

FYTTEweb
2025.03.23 17:00
節約にもつながる新習慣！「冷凍貯金」とは？新生活がスタートするこれからの時期。進学や就職を機にひとり暮らしを始める人も多く、慣れない環境でバタバタと忙しい日々を送る中で、栄養バランスのとれた食事を毎日用意するのはなかなか大変なことですよね。そこでおすすめしたいのが、時短で栄養がしっかりとれる冷凍貯金術「栄養冷凍」！　事前に食材を工夫して冷凍しておくことで、手軽に栄養をプラスした食事を用意することが…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

まとめ買いでも安心！2025年新生活は「カロパ」「スペパ」「ストパ」を攻略すべし！ 『デリッシュキッチン』が自炊のお悩み解決レシピを公開！
ラブすぽ
材料3つでOK！「ちくわ×チーズ」でやみつきおかず
フーディストノート
まるで花束みたい！「母の日限定オリジナルバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
【食材2つ】白い粉でコートしたふっくら鶏むね肉とフレッシュな甘いトマト♡辛味絶妙「トマト鶏チリ」作ろう！
あたらしい日日
SNSで大人気の料理研究家イチオシ！ 栄養素を味方につけて“代謝アップ”できる「栄養冷凍」レシピ２選
FYTTEweb
フルーツや野菜の自然の甘みを活かしたスムージー2種発売
PR TIMES Topics
バリエいろいろ！【オートミール】で作るヘルシー朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
【野菜の冷凍保存】おいしさ・鮮度・栄養を保つコツ
大人のおしゃれ手帖web
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
【ファミリー世帯の冷凍室 収納に関する実態調査】約半数の人が冷凍室から「化石のようになった食材」が出てきた経験あり
PR TIMES
「ほうれん草とベーコン」の時短かんたんスープレシピ
フーディストノート
今まではジップロック一択だったけど…3COINS発の「ストックバッグ」が可愛くて便利なんだ～
roomie
朝がグンとラクに！はこさんのレシピ本『小分け冷凍派も！コンテナ派も！はこの5分で朝ラク冷凍弁当』が発売！気になる中身をご紹介
PR TIMES
2025年新生活は「カロパ」「スペパ」「ストパ」を攻略すべし！ 『デリッシュキッチン』が自炊のお悩み解決レシピを公開！
PR TIMES
お弁当の副菜にもおすすめ！手軽にできる「にんじんのごまラー油和え」レシピ
フーディストノート
朝の栄養チャージに！簡単「ほうれん草」朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
【管理栄養士監修】甲状腺には「たら」が効く！レシピ4選
大人のおしゃれ手帖web