健康診断1週間前からでも効果は出る！健康診断から生活習慣見直しを【眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話】

健康診断1週間前からでも効果は出る健康診断をきっかけに生活習慣の見直し健康診断が近づくと「もう少し前から努力しておけばよかったな」と思う人も多いのではないでしょうか。普段の生活から糖質を控えた食事や適度な運動をしておくことに越したことはありませんが、健康診断の直前1週間でも、生活習慣を見直すことで数値の改善が見込めます。「注意しておきたい健康診断の数値」の中でも、「中性脂肪」は３日前に食べたものの…