３日間の断食に匹敵！？究極のデトックス法「砂浴」のススメ

「砂浴」という言葉を知っていますか。かの有名な東城百合子氏の著書『家庭でできる　自然療法』の中でも紹介されている、“究極のデトックス法”。今回は、「砂浴ワークショップ」なるものがあると聞き、参加してきました。向かった先は、千葉の九十九里・白子海岸。東京から電車で２時間弱。小さな街ですが、何でも砂浴とテニスとブイヤベースのメッカで有名なのだとか。砂に入る前に、砂浴についての説明と、呼吸法や体を動かす…