管理栄養士が教える「老けない食べ方」。白米を抜くと、逆に不健康に！？

ESSEonline
2025.03.14 11:44
いつまでも美しくいるためには、毎日の食事の積み重ねに加え、咀嚼とバランスも大切です。今回は、健康やダイエットの栄養指導を続けている管理栄養士の萩野祐子さんに、今すぐ取り入れたい食べ方を教えてもらいました！　年齢を重ねても幸せに生きるヒントも満載ですよ。…
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