｢超タフな人でもメンタルをやられる｣それでもSNSをやめられない人が知るべき"タモリの一貫した態度"

他人からの評判を気にしない方法は何か。心理学者の内藤誼人さんは「ある研究ではSNSをやると、ネガティブな感情が高まることがわかっている。メンタルが強い人でも、自分の評価を知るために熱心にエゴサーチをしたら気分が落ち込んでしまう」という――。※本稿は、内藤誼人『タモリさんに学ぶ「人生のたたみ方」』（廣済堂出版）の一部を再編集したものです。

■自分のためのコーヒーを淹れるのなら、ほかの人の分まで

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