タダで健康的に幸福になる方法はこれ…心理学者｢タモリ流･ぶらぶら散歩すると驚くべき効果が出る場所｣

幸福度を高めるにはどうすればいいか。心理学者の内藤誼人さんは「タモリさんが毎日1時間続けている気分が高揚する習慣がある。これはお金もかからず、健康にもなれて、手軽な趣味として万人にオススメだ」という――。※本稿は、内藤誼人『タモリさんに学ぶ「人生のたたみ方」』（廣済堂出版）の一部を再編集したものです。

■怒らないことが、長生きの秘訣

些細なことで、いちいち腹を立てる人がおりますが、これはあまり…