アーノルド・シュワルツェネッガーが高齢者こそボディビルを始めるべきという理由「もう年なんだから、やらないわけにはいかないだろう！」

2003年から2011年まで第38代カリフォルニア州知事を務めた、“シュワちゃん”ことアーノルド・シュワルツェネッガー。彼はミスター・オリンピア・コンテストで7回優勝するなど、ボディビルダーとしても輝かしい実績を持つ。そんなシュワルツネッガーの筋トレ術を解説したベストセラー書籍『王者の筋トレ』では、トレーニングプログラムや各エクササイズだけでなく、ボディビル大会での戦略、食事法が、自らの言葉で綴ら…