｢ストレス耐性の強化｣と筋トレの意外な共通点

「ストレスのせいでモチベーションがわかない」という言葉をよく聞くが、そういう人は、単純に、やりたいことをモチベーション、やりたくないことをストレスと言っていることが多いと、慶應義塾大学名誉教授の伊藤裕氏は指摘します。

そんな伊藤氏が考える「ストレス」と「モチベーション」の正しい関係について、同氏の著書『なぜストレスフルな人がいつまでも若いのか: ストレスを使いこなす!6つの金のメソッド』から、一…