“あるあるストレス”への対処法を伝授！【落ち込み方タイプ別】

美的.com
2025.04.04 21:00
寒暖差のある気候や生活環境など、何かと変化の多い春は、どうしてもストレスフル。疲労が積み重なって不調が起こりやすいココロを上手にケアするために、自分の落ち込み方をタイプ別にチェックして傾向と対策を練るべし！SNSで話題のメンタル系イラストレーター・なおにゃんさんの応援メッセージも♡自分にはどんな認知のゆがみがあるのかを探る作業が肝心 「春になるとメンタルが不調になるのは、単に季節の変化や新しい環境…
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