〈寝る前1分→翌朝までぐっすり〉夜中にトイレで起きてしまう人必見、「むくみ」を流すぶらぶら体操

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.26 21:00
夜中にトイレで起きてしまうという方も、朝の顔や脚のむくみが気になる方も。寝る前1分の体操で、むくみを流してぐっすり眠りませんか？
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