自分を愛する「冷えとり」習慣。スタイリスト・三上津香沙さんの、冬の心と体をいやす“暮らしの工夫”

すこやかに穏やかに、心と体が元気でいることが、毎日を豊かに暮らすための基本です。今回は、スタイリストで「w＆fw」ディレクターの三上津香沙さんに心と体をいやす工夫を伺いました。
（『天然生活』2024年3月号掲載）下半身を温め、ゆるめてめぐりのよい体と心に「心と体をいやす」というテーマで話すなかで、三上津香沙さんが繰り返したのは「自分ファースト」という言葉でした。「一番のテーマは愛。自分を愛してあ…