布作家・早川ユミさんの、寒い冬の“からだを動かす”冷え対策。畑仕事で汗を流し、中国の体操や呼吸法で気血をめぐらせる

天然生活web
2025.02.05 18:00
寒い時季は、食べものや衣服でからだを温めるほか、からだを動かして血のめぐりをよくすることも大切です。冷えとり歴30年以上の布作家・早川ユミさんに、畑仕事や中国の体操など、長年取り組んでいる冷え改善のための健康法を教えてもらいました。
（『天然生活』2019年12月号掲載）畑仕事で体を温める母屋の横にある畑で、ルッコラやリーフレタスを収穫。背負いかごは中国・雲南省の白族が、若者から大人まで愛用するも…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【ウイルスから身を守る方法】元気の「気」を左右する肺を活性。免疫力の維持に役立つ「五臓ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
神々の里「高千穂郷」に“わら細工”の職人を訪ねて。わら細工たくぼ3代目・甲斐陽一郎さんの挑戦
天然生活web
ネコとネコ好きさんのための特別な日に「ネコの日フェア」開催
PR TIMES Topics
かわいく繕って「もっと好き」に。穴あき靴下、虫食いコート……ミスミノリコさんの服のお直し
天然生活web
お手本にしたい「リビング」の空間づくり。“壁面収納”を活用して広々とした印象に／整理収納コンサルタント・本多さおりさん
天然生活web
【東京で公道レース】ってホント？話題のフォーミュラEとは
antenna
冷えとり歴30年、布作家・早川ユミさんに聞く「3つの冷え対策」部屋ではなく‟自分自身”を温める
天然生活web
布作家・早川ユミさんの、冬のからだをいたわる「食養生」早川家の定番、ぽかぽか温まる‟ほうれんそう鍋”や‟発酵食品”で冷えを予防
天然生活web
新作の日傘・帽子を含む新商品を販売
PR TIMES Topics
服も、暮らしも「ここにあるもの」で。小さな暮らしを自分らしく／iai・居相大輝さん、愛さん
天然生活web
「幸せ」をつくり出す“1分体操”。体の中心を感じる意識を育てよう／きゆるぎ治療院院長・片寄陽平さん
天然生活web
【Chai Apothecary】オンラインショップオープン。出雲の素材を使ったチャイシロップ
PR TIMES Topics
“1分体操”でおぼえる「正しい体の使い方」心身の緊張をゆるめて、もっと幸せに／きゆるぎ治療院院長・片寄陽平さん
天然生活web
「体のめぐり」をよくする食生活とは？ 自然派医師・本間真二郎先生に聞く“本当の健康”につながるすこやかな暮らし
天然生活web
猫の日を記念した「猫カップくず餅」「猫あんみつ」を発売
PR TIMES Topics
家族全員で、朝は愛犬、夕方はヤギと散歩するのが日課。小さな暮らしの楽しみ／iai・居相大輝さん、愛さん
天然生活web
狂言師が伝授｢古来の呼吸法｣こそ現代人に効く
東洋経済オンライン
素材本来の無垢な味わい「御用邸ホワイトチーズケーキ」数量・期間限定発売
PR TIMES Topics
都会から山奥へ移住して始めた‟4つのサステナブル”な取り組み。動物と暮らし、植物で布を染め、服をつくる／石徹白洋品店・平野馨生里さん
天然生活web
「疲れた心」を癒す、6つのリラックス法。自分をケアする心の整理術／臨床心理士・伊藤絵美さん
天然生活web