「健康にいい」どころかヨボヨボ老人まっしぐら…和田秀樹が説く「絶対に聞いてはいけない」医師のアドバイス

2025.02.20 10:15
健康寿命を延ばすにはどうすればいいのか。医師の和田秀樹さんは「痩せようとしないことだ。『ちょっと太め』の体形が元気に長生きできることは医学的にも証明されている」という――。※本稿は、和田秀樹『女80歳の壁』(幻冬舎)の一部を再編集したものです。

■「ちょっと太っている」くらいが長生きする

ダイエット 脳とやる気も やせていくおそらくこの本の読者も、「年をとったら、お肉よりお魚よね」と思っている…

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