「塩分は控えない、血圧は下げない」「豆乳より、牛乳」「コレステロールは下げない」…元気の秘訣BEST5【和田秀樹まとめ】

『80歳の壁』著者・和田秀樹が“長生きの真意”に迫る連載から、2024年に読まれた記事ベスト5をお届け！ ※2024年5月〜7月掲載記事を再編。1．「豆乳より、牛乳」「卵はたくさん食べても問題ない」栄養は食品から摂るべき理由【柴田博×和田秀樹】和田　柴田先生はやはりお肉もたくさん召し上がりますか？柴田　もちろんです。自分が言った通りにしかやらない。参考までに、総合的な栄養を摂取するために僕が実践し…