Q. 「睡眠時間が短いと短命になる」って本当ですか?

2025.02.10 10:35
【睡眠学会所属医師が解説】睡眠時間の長さは健康にどのような影響があるのでしょうか? 睡眠時間と健康の関連について説明します。…

あわせて読みたい

「睡眠」に関する最新情報が満載の一冊『ぐっすり眠り、スッキリ目覚める!明日が変わる 睡眠の科学大全』2月14日発売
PR TIMES
Q.「反抗期がない子は、ちゃんと育たない」というのは本当でしょうか?
All About
【Minimal】満足感と軽やかさ、矛盾するふたつの魅力が両立した「チョコレートバウムクーヘン」
PR TIMES Topics
生物には必要な睡眠時間が「設定」されている…? 睡眠不足が教えてくれること
現代ビジネス
3日徹夜したのと同じ!?6時間睡眠を続けると招く恐ろしい睡眠負債とは!?【眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話】
ラブすぽ
【EDGELINK】しなやかなワッシャーナイロンを使用した、軽量で折りたためるバッグシリーズ登場
PR TIMES Topics
Q. 「夫婦でも、一緒に眠ると体に悪い」って本当ですか?
All About
Q. 「眠るだけで風邪予防になる」って本当ですか?
All About
メープルソースをチョコレートで包み込み、クッキーでサンドした新作クッキー誕生
PR TIMES Topics
睡眠時間「7時間」と「6時間以下」で生まれる決定的な違いとは?
ダイヤモンド・オンライン
【睡眠の謎】ショートスリーパーから多く眠る人まで、「睡眠時間」はどのように決まっているのか
現代ビジネス
ビーチカルチャーが調和する鎌倉に『UMITO 鎌倉 材木座』を開業
PR TIMES Topics
睡眠時間が十分にとれない(短い)ときの対策。やってはいけない3つのNG習慣
家庭画報
Q. 「熱いお茶やコーヒーでがんになる」って本当ですか?
All About
明治の文豪も愛用!? 歴史ある胃腸薬に込められた製薬会社の思い
antenna
力を出し切り合格率UP!受験直前の快眠法・起床法
All About
こりゃ簡単だわ…「脳が健康な人」を見分ける12の質問とは【米国神経学会が発表】
ダイヤモンド・オンライン
笹一酒造初の試み!常設インショップ「笹一酒造 富士河口湖 旅の駅店」オープン
PR TIMES Topics
夜更かしすると、どうしていけないの? 漫画でチェック【おしえて!トリートマン】
オレンジページ☆デイリー
なぜ夜になると眠くなるのか…謎だらけの「睡眠」について「わかっていること、わからないこと」
現代ビジネス