【冬の隠れ脱水対策】１日8杯が正解！無理なくできる「コツコツ水分補給習慣」とは？

オレンジページ☆デイリー
2025.02.01 14:00
風邪を引いているわけではないのに、なんだか調子が悪い……。それ、水分不足によるかくれ脱水のサインかもしれません。そこで、「飲水学」が専門の谷口英喜先生に、冬におすすめの効率的な水分補給のコツを教えても…
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