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1日3食の糖質制限で「確実にやせる」たった1つの原則とは【アラフィフ脱デブ日記＃53】

2025.01.30 13:00

第５３話【全104話】マンガ家のきよにゃさん（49歳）は、運動不足で69kgに。ダイエットに挑み、念願の55kg台に！　「ダイエット成功者に話を聞く」編。2年で68kg→78kg、1年で10kgやせた17…

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