163cm63kg→48kg、「15kgやせをキープ」している方法とは？【アラフィフ脱デブ日記＃76】

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2025.02.04 10:00
第７６話【全104話】   マンガ家のきよにゃさん（49歳）は、運動不足で69kgに。ダイエットに挑み、念願の55kg台に！　現在は「ダイエット成功者に話を聞く」編。163cm63kg→48kg、15kgやせた…
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