書くことで「モヤモヤ」を「希望」に。3ステップで“毎日が変わる”ジャーナリング習慣｜鎌倉山からのセルフケア便り／七緒

写真と文を軸に、さまざまな表現をする七緒（なお）さん。鎌倉山の麓で育むゆるやかな暮らしと、15年以上積み重ねてきたセルフケアの小さなアイデアをお届けします。今回は、毎日が変わるジャーナリング習慣について。忙しい日々でも、心地よくあることを忘れずに。ゆるく始められる気軽なケアで、すこやかな毎日の変化を楽しんでみませんか。日常も人生も、私が心地よく変化したセルフケア皆さん、はじめまして。写真と文の七緒…