“ちょい足し”で薬膳ごはん！朝5分でできる「中医学的ご自愛（セルフケア）」

朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。薬膳に詳しい倉口ゆうみさんが、薬膳のミニコラムと中医学的「朝のご自愛（セルフケア）」をご紹介します。（2回/全3回）おはようございます。朝時間アンバサダーの倉口ゆうみ（＠yuumi__kuraguchi）です。私は普段、薬膳講師として「疲れやすい、落ち込みやすい…」という繊細Girlsさんに向けて薬膳の発信や資格取得のレッスンをして…