朝のダルさは「夜間低血糖」が原因かも？ 日本の栄養医学の第一人者が血糖値の乱れを整え、パフォーマンスを上げる食べ方を徹底解説

株式会社　青春出版社
青春出版社（東京都・新宿区）は『「朝からダルい」は糖質が原因だった！』（溝口 徹／著）を1月8日に発売いたしました。




「しっかり寝たはずなのに、疲れが残っている」

「朝から体が重くてダルい」


　あなたも、このような朝からダルさを感じている「朝ダル」さんではありませんか？


「朝ダルさん」は意外に多く、クリニックを訪れる患者さんの悩みで一番多いのも、疲れやダルさ…