お正月太りリセット！簡単＆ヘルシー「高タンパク朝ごはん」レシピ5選

朝時間.jp
2025.01.08 17:00
年末年始のごちそうを楽しんだ後、気がつけば「体が重い…」と感じる方も多いのでは？そんなときは、タンパク質が豊富でヘルシーな朝ごはんで体をリセットしましょう！忙しい朝でも作りやすい、簡単で栄養たっぷりなレシピを集めました。しっとり♪「鶏むね肉の酒蒸し」しっとり食感に仕上がる！「鶏むね肉の酒蒸し」フライパンで鶏むね肉をじっくりと酒蒸ししたら出来上がり。シンプルなのでそのままでも、トッピングをアレンジし…
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