【チベット体操】で骨盤のズレを改善しながら体内浄化しよう！！

伝統的メソッドでデトックス力をアップダイナミックな大自然が広がるチベットで確立された「チベット体操」。聞いたことがある人は少ないかもしれませんね。若返りのメソッドとして伝わるもので、チャクラと呼ばれるエネルギースポットを刺激していきます。チャクラとは「光の輪」という意味で、体の中には200以上ものエネルギーの渦（チャクラ）があると言われています。パワーチャージの要素が強いチベット体操にプラスして、…