昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

Business Insider Japan
2025.01.03 19:00
※本記事は、2018年7月29日に公開した記事の再掲です。
マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。
かつては…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「すしログ」が選ぶ、昔ながらの粋を味わえる江戸前鮨店5選
KIWAMINO
ZEAL BOXING FITNESS 木場店が、２０２５年１月２５日にグランドオープン！
PR TIMES
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
奇跡の70代ヘレン・ミレン（79歳）が60年間毎日続ける“12分間”の空軍式エクササイズとは？
ヨガジャーナルオンライン
腹筋を割る「ブレス・スクワット」。けっこう疲れるから1日5回でOK：1月に読みたい記事
女子SPA!
【HIBIKA】春の四季菓子が登場
PR TIMES Topics
【腹筋運動ですぐに疲れるなら試して】余計に力まずに腹筋を鍛えるクランチの方法
ヨガジャーナルオンライン
ZEAL BOXING FITNESS 神戸湊川店が、２０２５年１月２３日にグランドオープン！
PR TIMES
【ホテル日航立川 東京】鮮やかな3層仕立ての「ひなまつりケーキ」を販売
PR TIMES Topics
「筋トレすると腹筋がつる」なぜ？原因と今すぐできる治し方をトレーナーがお答えします
MELOS -メロス-
93歳のアスリート、体力は40代に匹敵…彼の日課を分析してわかった長寿の秘訣6つ
Business Insider Japan
未利用魚を使用したスパイスカレー缶シリーズ第二弾発売
PR TIMES Topics
失った睡眠は取り戻せるが、週末の寝だめでは足りない… 専門家が語る、睡眠負債の返済方法
Business Insider Japan
ジム初心者、何からやればいい？最初にやるべきこと、到着から帰宅までの流れ
MELOS -メロス-
【EDGELINK】しなやかなワッシャーナイロンを使用した、軽量で折りたためるバッグシリーズ登場
PR TIMES Topics
【運動嫌いな人でもできる】腹筋無理って人におすすめの凹腹ストレッチ。お腹を伸ばすだけでぽっこり→ぺったんこに【鬼軍曹ゆか様＃08】
OTONA SALONE
ZEAL BOXING FITNESS 両国店が、２０２５年１月１４日にグランドオープン！
PR TIMES
パインアメ × ANDE コラボ「パインアメデニッシュ」期間限定発売
PR TIMES Topics
フィットネスジム『ReXeR』が医療機関と連携開始！医師とのオンライン診療で、健康維持・機能向上できる身体づくりをサポート
PR TIMES
腹筋トレーニングは腰に悪い？シットアップやクランチは椎間板ヘルニアの原因につながるのか
MELOS -メロス-