昔ながらの腹筋運動は無意味。専門家が勧める腹筋に効くエクササイズ

Business Insider Japan
2025.01.03 19:00
※本記事は、2018年7月29日に公開した記事の再掲です。
マンハッタンの最先端ジムの有名トレーナーからインディアナポリスにあるNational Institute for Fitness and Sport（NIFS）、アメリカ陸軍の体力テストまで、昔ながらの腹筋運動の評判は落ちる一方。
かつては…
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