「しょせん無理」「どうせ私なんて」...自己否定のループを止める“おまじない”の言葉。和尚さんに学ぶ“満たされて暮らす”新しい心のあり方

仏教の教えをヒントに、自分を見つめてみませんか？ 新しい年にも役立つ、日々の心がけを、僧侶で著述家の草薙龍瞬さんに教わりました。今回は、「しょせん無理」「どうせ私なんて」......自己否定のループを止めるおまじないの言葉を聞きました。
（別冊 天然生活『心と体が若返る小さな習慣』より）「いい」「悪い」、「好き」「嫌い」の判断をやめる私たちは日々たくさんの「判断」をしており、そのほとんどがしなくて…