なぜ「寝だめ」は意味がないのか…意外と知らない「睡眠のしくみ」

現代ビジネス
2024.12.30 06:00
私たちはなぜ眠り、起きるのか？長い間、生物は「脳を休めるために眠る」と考えられてきたが、本当なのだろうか。…
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