胃腸をいたわる♪ 簡単「消化に優しい」朝ごはんレシピ3選

年末年始やイベント続きで食べすぎた胃腸を休めませんか？ごちそうが続くこの時期、胃腸への負担が気になる方も多いはず。そんな朝におすすめなのが、消化が良く体にやさしい「お粥」「うどん」「茶碗蒸し」などの軽め朝ごはんです。今回は、 簡単に作れてほっこり温まる 胃腸に優しいレシピを3つご紹介します。疲れた朝や風邪気味の日にもぴったり♪朝ごはんで胃腸をいたわり、元気に一日をスタートさせましょう！風邪気味や疲…