「楽な生活スタイル」で全身がどんどん弱っていく。40～50代“あるある”ライフスタイル

正しい使い方で疲れ知らずの「カラダ」になる　第2回　カラダが疲れやすくなり、体力の衰えを感じていませんか。その原因の多くは、加齢ではなく機能運動性の低下によるものです。カラダの正しい使い方を知ることで機能運動性を高めましょう。前回の記事はこちら＞＞
おなかの筋肉を鍛えることが回復の第一歩
今のカラダの状態が人生で“頂点（ピーク）”。何もしなければ悪循環に突入
「機能運動性の3要素のうち40～…