太ももと同様に気になるヒザまわりの脂肪！このエクササイズでシュッと引き締めよう！

見逃しがちなヒザまわりの肉脂肪が付きやすいヒザまわり。そこをスリムダウンすると、別人のような美脚になれるかも！ヒザは年齢の出やすい場所でもあります。また、太ももの使い方次第では、ウォーキングや筋トレをしても脂肪が落ちないことも…。あまりムキっとはさせたくないけれど、しっかりと引き締めておきたい人にオススメのエクササイズをご紹介します。筋肉を大きくせずに引き締める１．足裏全体が床に着くように浅めに椅…