1日何分歩けば、がんのリスクは減らせる？意外と短い時間でよいことが米調査で判明

Women's Health
2024.11.27 16:12
ウォーキングは、健康や寿命にいいことを示す研究結果が増えたため、この数年で人気が急上昇している運動。そして、このたび新たな研究により、ウォーキングの恩恵は毎日何キロも歩かなくても受けられることが分かった。実際は1日数分歩くだけで、健康に大きな効果があるという。…
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