痛いときにじっとしているのは間違い？腰が痛いときほど動いたほうがいい理由とは？【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】

ラブすぽ
2024.11.27 12:42
気をつけて少しずつ体を慣らすたびたび腰痛を経験している人は、重いものを持たない、腰をあまり動かさないなど、自らの行動を制限しがちです。まして痛みがある状態なら、これ以上痛みがひどくならないよう、安静にしている人が多いのではないでしょうか。安静にするのが決して悪いわけではありませんが、腰を過度に守るよりは、むしろ積極的に体を動かしたほうが快方に向かいやすく、痛む頻度も少なくなります。体を動かさないと…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

腎虚の人は冬に不調になりやすい！腰痛の原因別治療法は【生薬と漢方薬の事典】
ラブすぽ
腰痛の原因はズバリ「ズボラ筋」。オリンピックスポーツドクターの金岡恒治先生による、腰痛を解消する体操を紹介した1冊、『ズボラ筋を目覚めさせて腰痛を治す！』が、1月16日に発売。
PR TIMES
【ホテル日航立川 東京】鮮やかな3層仕立ての「ひなまつりケーキ」を販売
PR TIMES Topics
60代の自律神経パワーは10代の４分の１!? 年々減少する自律神経パワーと疲労の関係とは【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
知らないと損！生理中のだるさや冷えを緩和するポーズ
YOLO
【EDGELINK】しなやかなワッシャーナイロンを使用した、軽量で折りたためるバッグシリーズ登場
PR TIMES Topics
健やかな腰を保つ為の具体的実践法！腰椎をケアし腰の負担を減らす「骨の整え方」とは？【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】
ラブすぽ
腰痛がひどい場合「レントゲン」と「MRI」どちらを撮るべきなのか？【専門医がしっかり教える 図解　腰痛の話】
ラブすぽ
「ねこねこ」×「ベルメゾン」初コラボ！人気商品「ねこねこ食パン」がハンカチに
PR TIMES Topics
その行動が危険！冬に増える｢ぎっくり腰｣の要因
東洋経済オンライン
だから放っておけば完治する…日本人の8割以上を苦しめる｢腰痛｣が起こったときの意外すぎる治し方
PRESIDENT Online
珈琲染め生地を利用したスツール限定販売
PR TIMES Topics
「乳酸=疲労物質」説は誤解！？ 乳酸の本当の役割とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
疲れの放置は病気やうつを招く!?疲労回復せずにフル稼働していると引き起こされる症状とは【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
【HIBIKA】春の四季菓子が登場
PR TIMES Topics
「マルチタスクで焦って考えてしまいがち…」自律神経の安定にも繋がる「考え方」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ラブすぽ
「仕事の疲れは運動でリフレッシュ！」は大きな落とし穴!? 疲れている時の運動は逆効果な理由とは【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
ラブすぽ
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
「腰痛・肩こりを自力で治す。緩消法を実践する腰痛アカデミー」
CAMPFIRE
「腰が痛い」を放置してはいけない！内臓疾患の可能性も？疑われる重篤な病気とは｜医師が解説
ヨガジャーナルオンライン