リンゴを食べ過ぎるとどんなデメリットがある？管理栄養士が回答

“1日1個のりんごで医者いらず”と呼ばれるリンゴ。毎日食べ続けると、腸内環境の改善や心臓病・高血圧のリスク軽減、免疫力サポート、抗酸化作用などうれしい面があります。


しかし、当然ですが食べ過ぎるとデメリットも。どんな問題が懸念されるでしょうか。


監修は、「千葉柏駅前胃と大腸肛門の内視鏡日帰り手術クリニック・健診プラザ」の管理栄養士・大野奈穂さんです。


デメリット1　糖尿病リスクが増える…