ヨーグルトは温めたほうが痩せる？ホットヨーグルトのダイエット効果を、管理栄養士が回答

なんとなくダイエットに良いイメージのあるヨーグルト。腸内環境を整える、タンパク質補給、間食に置き換えるなどさまざまメリットが期待できます。


そんなヨーグルトですが、レンジで温めた「ホットヨーグルト」を夜に食べると痩せるというウワサがあります。本当でしょうか？


管理栄養士の広田千尋（ひろた・ちひろ）さんに聞きました。


ヨーグルトは温めたほうが痩せるってホント？


ホットヨーグルトに限ら…