ヨーグルトは温めたほうが痩せる？ホットヨーグルトのダイエット効果を、管理栄養士が回答

MELOS -メロス-
2024.11.25 13:53
なんとなくダイエットに良いイメージのあるヨーグルト。腸内環境を整える、タンパク質補給、間食に置き換えるなどさまざまメリットが期待できます。


そんなヨーグルトですが、レンジで温めた「ホットヨーグルト」を夜に食べると痩せるというウワサがあります。本当でしょうか？


管理栄養士の広田千尋（ひろた・ちひろ）さんに聞きました。


ヨーグルトは温めたほうが痩せるってホント？


ホットヨーグルトに限ら…
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