「白湯」で免疫力を調整！管理栄養士が教える白湯の飲み方

「白湯」とは、沸騰させたお湯を飲める程度までぬるく冷ました飲み物。一度沸騰させているため、水道水のような不純物もなく口当たりも柔らかくなっているのが特徴です。


体を内側から温めてくれる「温活」で、血行改善や免疫力調整、代謝が良くなることが期待できます。


白湯は免疫機能を調整する


管理栄養士 望月理恵子先生によると、白湯をこまめに飲むことで免疫機能をサポートするとしています。


腸には…